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1、你好，按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。

2、定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。

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