吃什么水果蔬菜去火的最快？

(资料图)

去火水果

西瓜、梨

甘寒，能清热降火，润肺化痰。

橄榄

甘酸平和，清热利咽，解毒。

杨桃

能生津止喝，祛风热，利尿。

苹果

能生津止渴。

葡萄

清血热，利尿。

菠萝

能清暑热，利尿。

柿子

能清热生津，润肺止渴。

枇杷

清肺止咳。

李子

能清肝火，利尿生津

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，

比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

什么蔬菜或水果降火较快

清热去火的蔬菜：苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、茄子。

清热去火的水果： 柚子、西瓜、梨、苹果、菠萝。柚子清热去火，由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品。 西瓜、梨甘寒，能清热降火，润肺化痰。 苹果能生津止渴。菠萝能清暑热。

上火多吃什么蔬菜和水果比较好

一般清火气的蔬菜有黄瓜，苦瓜。水果有苹果，梨。具体的还要看您是哪种情况的上火，是肝火，胃火还是别的什么。再有就是多喝白开水。

吃什么水果蔬菜去火的最快

泻火的水果有：

1、火龙果：火龙果具有清热，润肠通便的作用，可预防口角炎、DaBian干燥等，此外还有眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成的功效。

2、梨：是寒性水果，有明显的清热降火效果，可以缓解肺热导致的咽喉不适、疼痛、咳嗽等症状。

3、柚子：性寒，可清热降火，有助于体内的火气QingChu，可以很快的降火。

4、杨桃：味酸甜，可以祛除风热，具有清热生津的良好效果，可缓解口腔溃疡。

5、菠萝：有养阴生津的作用，能滋润肠胃，可XiaoChu饮食带来的胃火旺盛，如口臭、DaBian干燥等。

泻火的蔬菜有：

1、苦瓜：具有很好的降火作用，有助于防止中暑现象发生，夏天可适当增加食用量。

2、茄子：可祛除体内的热气，适合上火人群食用。

3、莴笋：含有较多的水分，可以起到清热化痰的效果，可缓解肺热、胃热导致的相关症状。

4、芹菜：性寒凉，可有效的QingChu肝火，祛除肺部和胃部郁积的火气。

冬天吃什么水果蔬菜降火？

1、梨子

上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

2、草莓

上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

3、柚子

柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

4、火龙果

火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

5、西红柿

西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火，而且，红色入心经，心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。

参考资料来源：人民网-上火吃什么水果好　8种降火水果来帮你

冬天吃什么水果蔬菜降火

冬天降火的水果蔬菜有：

1、草莓，草莓不但好吃，还有药用价值，有去火功效，能清暑、解热、除烦；

2、梨子，梨子性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏；

3、大豆，大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质；

4、苦瓜，历代名医都把苦瓜看做清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物；

5、西红柿，清热解毒、平肝去火。